Zurück zur Arbeit - ein Ratgeber für die stillende Mutter

Weiterstillen und wieder in den Berufsalltag einsteigen?  Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung zur Vorbereitung gelingt es.

_{Ihre Rechte:}

• Sie haben das Recht, Ihr Kind während der Arbeitszeit zu stillen.
  
  
• Oder Ihre Milch abzupumpen.
  
  
• Die dazu nötige Zeit wird bis zum 1. Geburtstag bezahlt:
  
  • bis 4 Stunden Arbeitszeit mindestens 30 Minuten
  • ab 4 Stunden Arbeitszeit mindestens 60 Minuten
  • ab 7 Stunden Arbeitszeit mindestens 90 Minuten
  
  

• Sie haben das Recht auf einen Raum zum Stillen oder Abpumpen.

_{Schritt für Schritt Anleitung}

_{Vier Wochen vorher}

• Fragen Sie eine Fachperson:
  
  • Hebamme, Stillberaterin
  • Mütter-Väterberatung in der Gemeinde (kostenlos)
  
  
• Gehen Sie zu einem Stilltreffen der La Leche League.
  
  
• Sprechen Sie mit anderen Müttern, die stillen und arbeiten.
  
  
• Sprechen Sie mit Ihrem Chef oder Ihrer Chefin. Dazu gibt es das Merkblatt «Facts für Arbeitgebende».

_{Zwei bis vier Wochen vorher}

• Wenn Sie abpumpen möchten:
  
  • Beginnen Sie jetzt ab und zu mit dem Abpumpen.
  • Jemand anderes gibt Ihrem Baby die abgepumpte Milch.
  
  
• Wenn Sie stillen möchten:
  
  • Planen Sie die Stillzeiten in Ihren Arbeitstag ein.
  • Organisieren Sie, dass Ihnen jemand das Baby bringen kann.

_{Am ersten Arbeitstag}

• Stillen Sie Ihr Kind vor dem Weggehen. Auch wenn es nicht seine normale Trinkzeit ist.
  
  
• Wenn Sie abpumpen:
  
  • Pumpen Sie pro Arbeitstag 2 bis 3mal ab. Oder wann immer Ihre Brüste spannen.
  • Beim Abpumpen hilft ein Foto Ihres Babys.

 

 

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